¿Qué significa el apoyo respiratorio al cantar?
El apoyo respiratorio es un término común que se escucha en las clases de canto y dicción. Sin embargo, la mayoría desconoce su verdadero significado. A continuación, ofreceré una explicación basada en mi propia experiencia.
En primer lugar, el soporte está relacionado con la respiración. Al inhalar y exhalar, la parte superior del torso se mueve. La mayoría de las personas respiran más hacia arriba que hacia abajo. Los pulmones se llenan de aire y se expanden como un globo. Al exhalar, el aire sale rápidamente y todo vuelve a su posición original.
Esto se puede apreciar en el siguiente vídeo, donde se observa una respiración "normal".
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Cuando queremos hablar o cantar, las cuerdas vocales se cierran, permitiendo el paso de una cantidad mínima de aire. Si este aire escapa tan rápido como durante la respiración normal, el resultado es un sonido entrecortado o, en el peor de los casos, la ausencia total de sonido. En cualquier caso, este exceso de aire acaba sobrecargando las cuerdas vocales, provocando efectos secundarios desagradables como fatiga vocal, dolor de garganta o, incluso, la pérdida de la voz.
Por eso existe el soporte respiratorio. Imagínelo como un globo que emite un sonido al estirarse, cuando el aire escapa por el cuello. Si observa esto, notará rápidamente que el globo no se desinfla, sino que se va desinflando lentamente, mientras que el "cuerpo" permanece estirado e inflado de forma estable.
Así es precisamente como funciona nuestro sistema de apoyo respiratorio. Llenamos los pulmones de forma que el diafragma se estire hacia abajo, mucho más que en el vídeo que aparece a continuación. Esto expande no solo las costillas superiores, sino también las inferiores. Si mantenemos esta expansión y producimos un sonido, el aire sale de forma controlada y gradual, permitiendo que la garganta y, sobre todo, las cuerdas vocales se relajen lo suficiente para cantar sin esfuerzo y durante un tiempo prolongado.
El apoyo respiratorio consiste en permitir que la respiración y la voz encuentren un soporte interno, para que la voz fluya sin esfuerzo. He incluido algunos ejercicios para esto en mi curso en vídeo "En sintonía con tu voz - Curso básico 1". Puedes encontrarlo aquí: https://www.barbarapavelka.at/challenges
Les contaré más sobre esto en este blog durante las próximas semanas.
Si tiene alguna pregunta, por favor escríbame para que pueda responderla.
¡Disfruta respirando!
Su,
Bárbara Marie-Louise
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