Que signifie le soutien respiratoire lorsqu'on chante ?
Le terme « soutien respiratoire » est fréquemment employé dans les cours de chant et de diction. Pourtant, la plupart des gens ignorent sa véritable signification. Je vous propose ci-dessous une explication fondée sur ma propre expérience.
Tout d'abord, le soutien est lié à la respiration. À l'inspiration et à l'expiration, le haut du corps se déplace. La plupart des gens respirent davantage vers le haut que vers le bas. Les poumons se remplissent d'air et se gonflent comme un ballon. À l'expiration, l'air est rapidement expulsé et tout reprend sa position initiale.
Cela est visible dans la vidéo suivante, où l'on observe une respiration « normale ».
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Lorsque nous voulons parler ou chanter, les cordes vocales se ferment, ne laissant passer qu'une quantité minimale d'air. Si cet air s'échappe aussi rapidement que lors d'une respiration normale, le son est haché, voire inaudible. Dans les deux cas, cet excès d'air finit par surcharger les cordes vocales, provoquant des effets secondaires désagréables tels que fatigue vocale, maux de gorge, ou même aphonie.
C’est pourquoi l’assistance respiratoire existe. Imaginez un ballon qui gonfle lorsqu’il se déforme, l’air s’échappant par le cou. En observant ce phénomène, vous constaterez rapidement que le ballon ne se dégonfle pas complètement, mais lentement, tandis que le « corps » reste étiré et maintenu gonflé de façon stable.
C’est précisément ainsi que fonctionne notre système respiratoire. Nous remplissons nos poumons de sorte que le diaphragme s’étire vers le bas, bien plus que dans la vidéo ci-dessous. Cela dilate non seulement les côtes supérieures, mais aussi les inférieures. Si nous maintenons cette dilatation et produisons un son, l’air est libéré de manière contrôlée et progressive, permettant à la gorge et, surtout, aux cordes vocales de se détendre suffisamment pour chanter sans effort et pendant longtemps.
Le soutien respiratoire consiste à laisser votre respiration et votre voix trouver un appui interne, pour que votre voix s'exprime sans effort. J'ai inclus des exercices à ce sujet dans mon cours vidéo « À l'écoute de votre voix - Cours de base 1 ». Vous pouvez le trouver ici : https://www.barbarapavelka.at/challenges
Je vous en dirai plus à ce sujet sur ce blog au cours des prochaines semaines.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à m'écrire afin que je puisse y répondre.
Respirez profondément !
Son,
Barbara Marie-Louise
P.S. Si vous souhaitez réserver un cours d'essai avec moi, vous pouvez le faire ici :
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